こんにちは、健康かんたん男メシです。 ●玄米と16穀米の混ぜご飯 ●お漬物 ●梅干し ●イカふりかけ さて、読書の秋ですが、好きな作家さんの本は、ワクワクしながらページをめくっています。 最近では、健康関連の本をワクワクしながらページをめくっている自…
こんばんは、健康かんたん男メシです。 ●玄米と16穀米の混ぜご飯 ●冷奴 ●納豆 ●お味噌 ●もずく酢 ●お漬物 毎日、変わらずこんな感じですが、この変わらない事、ご飯が食べられることに、感謝です。
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