こんばんは、今日は体調もイマイチで、気分も微妙なのです。 気分とかは、料理にも反映されるのですね。 炭水化物を抜いて、あとは適当に食べれるものを集めたらこんな感じになりました。 ●ナッツ ●豆腐 ●サバ缶 ●ツナ缶 ●ちくわ ●味噌汁 食事や睡眠や運動か…
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