健康かんたん男メシ

若い頃の不規則な生活、暴飲暴食のツケを今払っています。ご参考になればと思い公開します。

2020-10-28から1日間の記事一覧

カオスな食事

こんばんは、今日は体調もイマイチで、気分も微妙なのです。 気分とかは、料理にも反映されるのですね。 炭水化物を抜いて、あとは適当に食べれるものを集めたらこんな感じになりました。 ●ナッツ ●豆腐 ●サバ缶 ●ツナ缶 ●ちくわ ●味噌汁 食事や睡眠や運動か…