今日の朝、今まで通り、便意と気張らずに快便でした。 やはり、昨日に、玄米と16穀米の混ぜご飯を昼と晩に食べたからかな？と思います。 ちなみに、今日は、油断して、カレーメシです。 体調が良いと、すぐに油断して、悪くなると、気を引き締める、の繰り返…

こんばんは！ 私は金曜日の雰囲気が大好きです。 そして、おそらく皆様と一緒だと思いますが、日曜日の夕方は少しテンションが下がります。 決して仕事が嫌なわけではなく、それ以上にお休みの自由な時間を愛しているわけです。 そんな感じで、金曜日は少し…