こんばんは、昨日、一昨日と、お弁当を忘れたり、作れなかったりして、コンビニのおにぎりを２つ、お昼に食べました。 そして、炭水化物を抜こうとして、3日くらい玄米を食べていませんでした。 すると、今日の朝、いつもはお水を飲んだらすぐに便意が湧いて…
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