こんにちは、健康かんたん男メシです。 今日は遅めのお昼です。 ●玄米と16穀米の混ぜご飯 ●キャベツ ●シーチキンとタルタルソース ●野菜の味噌汁 ●生姜こんぶ 今日は、この食事ではなく、間食について深掘りしてみます。 今日は起きてからあまり調子が良くな…