健康かんたん男メシ

若い頃の不規則な生活、暴飲暴食のツケを今払っています。ご参考になればと思い公開します。

2020-10-27から1日間の記事一覧

炭水化物オフ

こんばんは、今日は、朝バタバタして、お弁当を作ったのですが持っていくのを忘れてしまいました。 なので、コンビニでおにぎりを2個と野菜ジュースを買ったのですが、やはりGI値の高い糖質コンビだったので、さっそくお腹周りがだぶついてきました。 よって…