健康かんたん男メシ『パスタ』

さて、今日はコーヒーと野菜ジュースだけだったので、炭水化物の誘惑に負けて、パスタとカレーという組み合わせにしました。

お米を炊くのが面倒、でもカレーがたべたい、という時にはパスタと合わせます。

普通に美味しいです。

ただ、やはり食後、普段より体が少し重くなった感じがしました。

パスタと玄米のGI値はあまり変わらないのですが、個人的には玄米の方が血糖値の上昇が緩やかな感じがしています。

追伸、今日はレトルトカレーです。